09/11/17

Was man gegen Übersäuerung tun kann

Hallo zusammen,

*Werbung* heute möchte ich mich einem ganz wichtigen Thema widmen. Die Übersäuerung im menschlichen Körper. Viele von euch ahnen vielleicht schon, dass ihr Körper übersäuert ist, aber wissen nicht wirklich was man dagegen tun kann. Oder einige haben sich mit diesem Thema noch gar nicht auseinandergesetzt.

Wir sollten immer auf unseren Körper aufpassen, daher müssen wir auf jedes Zeichen, sei es auch noch so klein, achten. Wer auf seinen Körper hört oder sich ein bisschen darauf sensibilisiert, kann recht schnell erkennen, was er braucht.

Übersäuerung bemerken

Eine Übersäuerung zu erkennen ist gar nicht so einfach. Aufgrund unserer heutigen Ernährung besteht meist anhaltend die Gefahr den Körper ständig zu übersäuern. Meist gibt es dazu kein spezifisches Krankheitsbild. Folgende Anzeichen können auf eine Übersäuerung hindeuten:

  • Muskelschmerzen
  • Muskelkrämpfe
  • Cellulitis
  • Mundgeruch
  • Haarausfall
  • vermehrte Schuppenbildung
  • brüchige Nägel
  • anhaltende Müdigkeit
  • Kopfschmerzen
  • Sodbrennen
  • allgemeines Unwohlsein usw…..

Um ganz sicher zu gehen, bzw seinen Verdacht auf Übersäuerung zu bestätigen, sollte man seinen Urin regelmäßig kontrollieren. Am besten ist eine Dauer von 5 Tagen, an denen 5 mal täglich, am besten zur gleichen Zeit, der Urin getestet werden sollte. Dies funktioniert ganz einfach mit ph Teststreifen, die man zum Beispiel über Herbano beziehen kann.

Den pH Wert ermitteln

Die pH Streifen sind ganz einfach anzuwenden. Sie werden einfach kurz unter den Urinstrahl gehalten. Nach ca 1 Minute kann man den Teststreifen mit der pH Wert Skala vergleichen, und seinen Wert notieren. So sieht das in etwa aus:

pH Wert ermitteln

Den pH Wert mithilfe der Tabelle vergleichen

Doch wann ist man laut Tabelle Übersäuert?

Ein  Mensch mit ausgeglichenem Säure-Basen-Haushalt, hat morgens einen leicht saueren Urin mit einem pH Wert von 6.5 bis 6,8. Mittag ist er neutral mit einem pH Wert von 7 und Abends dann leicht basisch mit einem pH Wert von über 7. Um gewiss zu sein, ob die Übersäuerung bei euch zutrifft, müsst ihr unbedingt über einen längeren Zeitraum mit ca 5 Tagen, so wie oben schon erwähnt, euren Urin kontrollieren. Stellt ihr nach den 5 Tagen fest, das ihr dauerhaft übersäuert seid, so solltet ihr euch überlegen, entsäuernde Maßnahmen einzuleiten.

Ernährungsumstellung

Die gute Nachricht ist, das man einen übersäuerten Körper mit etwas Disziplin und ein paar Regeln wieder in ein optimales Säure-Basen-Gleichgewicht bringen kann. Als erstes sollten wir unsere Ernährung umstellen. Tierische Eiweiße, Fette, Süßes, Weizenmehl und viele weitere Lebensmittel machen unseren Körper sauer, und sollten deshalb erheblich reduziert werden. Man sollte viel Wasser trinken, aber bitte ohne Kohlensäure. Idealerweise ist eine Ernährung von einem viertel säurebildenden und zu dreiviertel basischen Lebensmitteln zu bevorzugen. Welche das genau sind, könnt ihr zum Beispiel bei diesem Ratgeber nachlesen.

Basenpulver mit pH Wert Teststreifen

Herbano Basenpulver mit pH Wert Teststreifen

Basische Mineralstoffe zuführen

Um den Körper optimal auf dem Weg ins Säure-Basen-Gleichgewicht zu unterstützen, können wir ihm basische Mineralstoffe zuführen. Ich habe mich unterstützend mit dem Herbano Basen-Balance Pulver entsäuert. Dazu gibt man morgens 1 Esslöffel in ein Glas ca 200ml Wasser und trinkt es. Das bewirkt, das die Säuren und Schlacken im Körper schnell neutralisiert und ausgeschieden werden, und somit der Körper schneller entsäuert wird. Noch eine gute Nachricht ist, das das Pulver Glutenfrei, Vegan, Laktosefrei und ohne Gelatine ist. Ideal somit für viele Allergiker.

Herbano Basenpulver Inhaltsstoffe

Herbano Basenpuler Zutaten

Das Basenpulver ist für 16,95€ mit Gratis Versand im Herbano Shop erhältlich. Nach nur einwöchiger Anwendung habe ich eine Verbesserung bei mir gefühlt. Ich war frischer und mein Urin ist nun auch im Normbereich. Daher kann ich dieses Produkt weiterempfehlen. Das Trinken der Flüssigkeit ist zwar gewöhnungsbedürftig, aber auch nicht so schlimm. Wer kein Pulver mag, kann auch auf die Kapseln zurückgreifen. Die sind einfach zu nehmen und bewirken das gleiche.

Unterstützend zur Basenpulver Einnahme, kann man auch Basenbäder machen.

Regelmäßig Sport treiben und Stress vermeiden

Auch sehr wichtig um den Körper nachhaltig in einem guten Säure-Basen-Haushalt zu halten, ist regelmäßige Bewegung. Ihr solltet dabei schon ins Schwitzen kommen, denn das regt den Stoffwechsel an. Aber nicht überanstrengen, eben nur soviel machen, wie es sich für einen selbst gut anfühlt. Ein weiterer nicht unwichtiger Punkt ist dem Körper auch Ruhe und Entspannung zu geben. Einfach mal etwas für sich selbst tun und den viel zu großen Alltagsstress etwas entfliehen. Das tut nicht nur der Seele gut, sondern auch eurem Körper 😉

Ich finde es immer wichtig auf Warnzeichen des Körpers zu achten und etwas dagegen zu tun. Wie sieht es bei euch aus? War oder ist euer Körper auch übersäuert oder habt ihr euch mit dem Thema noch gar nicht so wirklich auseinandergesetzt? Ich bin gespannt auf eure Erfahrungen.

 

07/26/17

Professionelle Pflegeprodukte für die Füße von SÜDA aus dem Hause Ionto Health & Beauty

Hallo ihr lieben,

*Werbung* Unsere Füße sind für uns alle die wichtigsten Gliedmaßen. Sie tragen uns überall hin, müssen immens viel Gewicht aushalten. Und trotzdem werden sie oft bei der Pflege vergessen. Meiner Meinung nach sind rundum gesunde Füße auch gepflegte Füße.

Wer selbst nicht so recht weiß, was er seinen Füßen gutes tun kann oder sollte, der kann sich mal überlegen, zu einer professionellen Fußpflegerin zu gehen. Diese weiß genau was mit beanspruchten Füßen zu machen ist. Eine Fußpflegerin hat auch sehr gute Produkte mit denen sie arbeitet. Zum Beispiel folgende aus dem Hause Ionto Health & Beauty GmbH, der Marke SÜDA. Die Präparate für Fußpflege und Podologie gibt es in großer Auswahl für Gewerbetreibende zu bestellen.

Habt ihr aber erst einmal eure Fußpflegerin des Vertrauens gefunden, die diese tollen Produkte auch verwendet, könnt ihr sie meist in den Praxen oder Studios auch erwerben. Ich durfte für euch einige Produkte ausprobieren:

Sueda Fußpflegeprodukte

Verschiedene Fußpflegeprodukte der Marke SÜDA

SÜDA Care Fußpeeling in der 150ml Tube

Das Fußpeeling besitzt tolle pflegende und regenerierende Eigenschaften, die auch noch antibakteriell sind. Es ist ohne Mineralöl oder Vaseline und frei von Farbstoffen. Außerdem kann man das Fußpeeling auch für den ganzen Körper verwenden, was ich toll finde. Die Haut fühlt sich danach sehr gut und weich an. Auch ließ sich das Peeling einfach wieder herunterwaschen. Es sollte aber nur maximal alle 2 Wochen angewendet werden.

Canola Lipo Creme 75ml

Diese pflegende Creme ist speziell für beanspruchte Haut. Sie beinhaltet Canola-Öl das entzündungshemmend wirkt und den transepidermalen Feuchtigkeitsverlust mindert. Allantoin unterstützt zusätzlich den natürlichen Heilungsprozess geschädigter Haut. Auch dieses Produkt ist wieder ohne Mineralöl oder Vaseline und ist frei von Farbstoffen. Die Lipo Creme kann auf dem gesamten Körper angewendet werden und eignet sich sogar zur Kleinkinderpflege. Ich persönlich fand die Creme sehr reichhaltig und wohltuend. Wer trockene Haut hat, dem kann ich sie sehr empfehlen. Auch für Stellen wie Ellenbogen und Knie, ist sie super geeignet.

Fußbalsam Spezial 75ml

Dieser tolle Balsam ist perfekt für die kälteren Tage geeignet, denn er besitzt einen Wärme Effekt. Die Anwendung ist sehr einfach. Hände und oder Füße einreiben, Handschuhe oder Socken darüber, fertig. Der Fußbalsam Spezial hilft so ein angenehmes warmes Gefühl an Händen und Füßen zu erzeugen, und pflegt zusätzlich. Das geschieht mit natürlichem Azulen. Ich habe die Creme an einem kälteren Abend einmal ausprobiert. Es passiert bei mir sehr oft, das ich eiskalte Füße habe. Daher war ich gespannt, ob die Creme hält was sie verspricht. Nach dem einreiben habe ich wie empfohlen Socken darüber gezogen und war positiv überrascht. Der Balsam wärmte sanft meine Füße und ich fühlte mich sehr wohl. Also für den kommenden Winter kann ich allen Kaltfüßlern unter euch den Balsam  uanraten.

Fußpflegeprodukte

Perfekte Fußpflege mit diesen Produkten

ATP Tinktur 10ml

Das ist eine richtig gute Tinktur die man einfach zu Hause haben sollte. Sie ist zur Beruhigung und Normalisierung der Haut bei Läsuren, Jucken und Insektenstichen geeignet. Sie sollte bei Bedarf mehrmals täglich auf die betroffenen Hautpartien getröpfelt werden. Auch hier ist die Anwendung an Armen und Beinen möglich. Vor allem jetzt im Sommer, wo man sich leicht Insektenstiche zuzieht, finde ich die Tinktur sehr praktisch. Durch die Pipette ist auch ein einfaches und gezieltes Dosieren möglich.

Bade Meersalz Orange

Dieses Badesalz fand ich besonders toll. Der Duft und die Pflegeeigenschaften haben mich überzeugt. Es entspannt und ist sehr ergiebig. Für alle Badefans ein absolutes Muss 😉

Pflegeprodukte für die Füße

Nagelzangen, Nagellack, Feilen, Einlagen, all das sind für eine perfekte Pflege genauso wichtig wie Cremes und Co. Sie runden einfach das Ergebnis perfekt ab. Unterstützung durch Geleinlagen danken uns unsere Füße bei einem Tanzabend schon sehr. Und ein toller Nagellack zieht einfach die Blicke auf sich. Es sind einfach grundlegende Utensilien die man daheim hat. Auch diese Produkte bietet Sueda.

Wenn ihr jetzt vom Lesen neugierig auf die Produkte geworden seid, fragt doch einfach eure Fußpflegerin nach den Produkten. Vielleicht arbeitet sie mit ihnen oder ist für euren Tipp sogar dankbar.

Oder seid ihr in diesem Bereich selbstständig? Dann schaut euch einfach mal auf der SÜDA Markenseite um. Hier gibt es alles was man für eine Podologin und Fußpflegerin braucht.

Mein Fazit:

Ich finde die Produkte in der Anwendung einfach und auch flexibel. Die Ergebnisse haben mich überrascht und auch überzeugt. Ich habe sie über sechs Wochen ausprobiert, denn ich möchte euch hier immer meine Erfahrung wiedergeben. Dafür gehört für mich auch ein ausgiebiger Test. Also kann ich euch mit gutem Gewissen die Produkte empfehlen.

Habt ihr schon Erfahrungen damit gemacht?

 

06/14/17

Gepflegte sommertaugliche Füsse mit Naturkosmetik von Bioturm

Hallo liebe Leserinnen und Leser,

der geliebte Sommer hat auch uns in Deutschland endlich erreicht. Das heißt aber auch, die Füße werden wieder in tollen Sandalen, Schläppchen und auch im Freibad Barfuß präsentiert.

Da finde ich es besonders wichtig das die Füße gepflegt aussehen. Kann einer Sagen was er will, Füße mit sichtbarer Hornhaut finde ich gar nicht schön. Auch total trocken mit seitlichen kleinen Hautrissen oder einfach nur ungepflegte Fußnägel sind nicht ideal. Das denken bestimmt auch die meisten anderen von euch.

Umso erfreuter war ich, als ich von der Naturkosmetik Marke Bioturm zwei tolle Fußpflegeprodukte kostenlos zur Verfügung gestellt bekommen habe. Das war schon Mitte April. Ich wollte bei meinem Test nämlich nicht nur meinen ersten Eindruck schildern, ich wollte auch das Langzeitergebnis sehen.

Fußpflegeduo von Bioturm

Bioturm Fußbad Nr. 81 und Fußpeeling Nr. 82

Die richtige Fußpflege

Füße richtig zu pflegen ist eigentlich ganz einfach. Am allerbesten und effektivsten ist es, die Füße mit einem entspannenden Fußbad, vorzubereiten. Das hat den Sinn, das durch natürlicher Salicylsäure und Urea, die Hornhaut und eventuelle Schwielen aufgeweicht werden. Zusätzlich wird hier schon die Haut regeneriert und gepflegt. Egal ob ihr ein warmes oder eher kälteres Fußbad bevorzugt, ihr solltet auf jeden Fall die Dauer von ca 15 Minuten nicht überschreiten. Nun sind die Füße perfekt auf den nächsten Pflegeschritt vorbereitet.

Am besten verteilt man das Peeling gleichmäßig auf die Füße und massiert es sanft ein. Durch die Peelingkörner aus natürlichem Reiswachs, werden abgestorbene Hautschüppchen sanft entfernt. Gleichzeitig hilft das Peeling, die Haut geschmeidiger zu machen. Jetzt nur noch das Peeling mit sauberen Wasser abspülen und abtrocknen.

Vor der Fußpflege

Vor dem Fußbad und dem Fußpeeling

Um die richtige Fußpflege komplett zu machen, empfiehlt es sich zum eine Fußcreme aufzutragen. Ich finde es immer schön, wenn man eine Pflegeserie von einer Firma benutzt. Die Produkte sind perfekt aufeinander abgestimmt und bieten dann im gesamten gesehen, den bestmöglichen Pflege Effekt.

Nach der Fußpflege

Nach der Fußpflege ein schöneres und gepflegteres Erscheinungsbild

Vorher – Nachher Ergebnis:

Wie ihr auf den Bildern sehen könnt, sieht man schon nach einer einzigen Anwendung ein erstes Ergebnis. Mittlerweile habe ich beide Sachen aufgebraucht und mich hat das Ergebnis überzeugt. Meine Füße sind geschmeidiger. Die Risse sind fast verschwunden. Die Haut sieht frischer aus. Daher kann ich euch die Produkte mit gutem Gewissen zu 100% weiterempfehlen. Für das das die kompletten Produkte von Bioturm aus natürlichen Stoffen besteht, finde ich das Preis Leistungsverhältnis Top. Das Fußbad mit 150ml und das Peeling mit 100ml Inhalt ist jeweils für 9,95€ in vielen Naturkostläden/Bioläden erhältlich. Online sogar direkt bei Bioturm selbst. Hier gibt es sogar kostenlosen Versand innerhalb Deutschlands ohne Mindestbestellwert. Aktuell sind die Fußpflegeprodukte bis 30.06.17 sogar noch reduziert erhältlich 😉 .

Das Sortiment:

Natürlich gibt es nicht nur die passende Fußpflege, sondern auch noch viele weitere tolle Artikel der Naturkosmetik. Die wären:

  • Reinigung
  • Bäder
  • Intimpflege
  • Haarpflege
  • Salben/Cremes
  • Handpflege
  • Lotionen
  • Gesichtspflege
  • Lippenpflege
  • Silber Linie
  • Hafer Linie
  • Fußpflege
  • Körperaktiv
  • Duft Linie
  • Shampoo Linie
  • Spülungen

Es gibt die Möglichkeit hat die einzelnen Produkte vorab in kleinen Probensachets für 0,50€-0,95€ zu bestellen. Desweiteren gibt es auch einige Probenpakete für 1,99€ damit man die Kombination der Produkte und deren Verträglichkeit ganz unverbindlich und in Ruhe zuhause testen kann. Das habe ich bisher auch noch nirgendwo anders entdecken können.

Proben von Bioturm

Verschiedene Probensachets

Wofür steht Bioturm?

Der Leitsatz lautet: Bioturm – weil Naturkosmetik eben NATURkosmetik ist. Sie sind:

  • Frei von synth. Farbstoffen : synthetische Farbstoffe sind hochgiftig und stehen im Verdacht Krebs zu erzeugen.
  • Frei von synth. Duftstoffen: synthetische Duftstoffe können erhebliche Nebenwirkungen wie allergische Reaktionen, Kopfschmerzen usw hervorrufen.
  • Frei von PEG: PolyEthylenGlycol werden aus Erdölderivaten gewonnen und verursachen vielfach Hautirritationen. Sie erhöhen die Hautpenetration und öffnen so den Weg für Schadstoffe über die Haut in den Körper.
  • Frei von Paraffinöl: Paraffinöl wird aus Erdöl gewonnen. Es bildet auf der Haut einen Ölfilm und verhindert so die Hautatmung.

Ja gegen Tierversuche:

Bioturm hat sich seit seiner Gründung 2001 gegen Tierversuche ausgesprochen, und haben sich daher bewusst gegen eine Lieferung nach China entschieden. Denn dort ist es zwingend erforderlich durch die China Food and Drug Administration (CFDA) durchgeführte Tierversuche zuzulassen. Erst dann darf das Produkt dort am Markt eingeführt werden.

Danke das ich die Firma Bioturm näher kennenlernen durfte. Sie war mir vorher total unbekannt. Ich bin überzeugt auch von den anderen Pröbchen die ich noch dazubekommen habe. Auch habe ich sogar schon einen Laden in meiner Nähe gefunden, der die Produkte führt. Ihr habt einen neuen Kunden dazugewonnen 😉

Kennt ihr schon die Produkte von Bioturm, wenn ja wie findet ihr sie? Was denkt ihr generell über Naturkosmetikmarken? Ich freue mich wie immer auf eure Kommentare.

05/24/17

Die praktischen Helfer von Arnidol für Kinderhaut – mit Gewinnspiel

Hallo liebe Leser,

als Mama von zwei Kindern erlebt man sehr viel den ganzen Tag 😉 . Ein Besuch im Zoo oder Schwimmbad, spielen auf dem Spielplatz, toben im Garten oder einfach ein paar Freunde besuchen. Es gibt viele Möglichkeiten sich mit der Familie zu beschäftigen. Trotz aller Vorsicht kann es dennoch ab und an passieren, das sich euer kleiner Wonneproppen verletzt, einen Sonnenbrand bekommt, oder von einer Biene oder Mücke gestochen wird.

Für diese Situationen habe ich jetzt immer einen tollen Stick in der Handtasche von Arnidol, und zwei weitere zuhause:

Arnidol Stick für Prellungen, Sonnenschutz und Insektenstichen bei Kindern

Sticks für Prellungen, Sonnenschutz und Insektenstichen, Akupressur Band für Kinder gegen Reiseübelkeit

Diese Sticks sind klein und richtig praktisch für unterwegs. Und sind wir mal ganz ehrlich, diese drei Sticks kann jeder von uns sehr gut jedes Jahr brauchen. Und ich habe sie für euch nun schon seit einigen Wochen ausführlich getestet. Aber alles nach der Reihe.

Arnidol bietet zur Zeit diese drei verschiedenen Sticks zu einem guten Preis/Leistungsverhältnis an. Im Schnitt kosten die Sticks ca 6 € und sind in Onlineapotheken, Amazon, als auch in einigen Onlineshops zum Beispiel windeln.de erhältlich. Die Anwendung ist kinderleicht. Der Stick ähnelt in der Form einem Labello Stift. Zur Anwendung einfach die Kappe abziehen, Stick rausdrehen und auf die betroffene Stelle streichen. Fertig.

Gegen Prellungen und Blaue Flecken

Besonders hat mir der Arnidol Bump Stick bei Prellungen und blauen Flecken gefallen. Er lindert sofort den akuten Schmerz und hilft, das die Flecken nicht lange verweilen. Den Bump Stick kann man bis zu 10x am Tag anwenden und für einen besseren Kühleffekt im Kühlschrank aufbewahren. Geeignet ist er für ab 3 Monaten. Er enthält übrigens Aromen von Arnika und Teufelskralle.

Gereizte Kinderhaut und nach Insektenstichen

Arnidol Pic Roll-on ist die perfekte Pflege für die gereizte Kinderhaut nach Insektenstichen. Hier ist Arnika, Bestandteile des Weihrauchstrauches, Calendula und Aloe enthalten, und es ist diesesmal keine Stick Form sondern ein gut zu dosierender Roll-on. Mit ihm kann man den Inhalt gut und sanft auf die betroffene Stelle einmassieren und das Kind spürt sofort Erleichterung. Auch gut für die Reiseapotheke geeignet bzw für die Handtasche ein gern gesehener Begleiter 😉

Arnidol bei Insektenstichen

Sonnenschutz LSF 50+

Arnidol Sun Stick LSF50+ bietet sehr hohen Schutz bei einfachster Anwendung. Er ist für Babys und Kleinkinder geeignet und enthält eine Kombination aus Arnika und Sheabutter, sowie mineralische Sonnenfilter, die eine sofortige Schutzbarriere bilden. Diese werden nicht über die Haut absorbiert. Es spendet der empfindlichen Kinderhaut Feuchtigkeit.

Die verschiedenen Arnidol Sticks und Roll on sind natürlich nicht nur für die lieben kleinen geeignet. Wir Erwachsene dürfen sie natürlich bei Bedarf auch benutzen, was ich klasse finde. Somit hat man ein Produkt für die ganze Familie.

Sea Band gegen Reiseübelkeit

Da viele von euch in den Pfingstferien bestimmt in den Urlaub fahren, habe ich noch einen kleinen Tipp für alle unter euch, deren Kinder unter Reiseübelkeit leiden. Dafür gibt es ein tolles Akupressurband für Kinder, das ich euch in einem separaten kleinen Post bald vorstellen werde….

Das Gewinnspiel:

Da mir die Produkte von Arnidol so gut gefallen haben und die Kinder es super vertragen, habe ich für euch noch ein tolles Gewinnspiel vorbereitet. Ihr könnt hier bei mir den Arnidol Bump Stick gegen Prellungen und blaue Flecken gewinnen:

Arnidol Bump Stick gegen Prellungen und blaue Flecken

Der Gewinn ein Arnidol Bump Stick gegen Prellungen und Blaue Flecken

Teilnehmen könnt ihr ganz einfach, indem ihr mir hier unter diesem Blogbeitrag einen Kommentar hinterlaßt, indem ihr mir verratet, ob der Bump Stick in eure Handtasche oder Reiseapotheke wandert. Wer meinen Beitrag auf Facebook teilt, bekommt ein Extra Los. Das Gewinnspiel startet ab jetzt und läuft bis Mittwoch 31.05.17 23.59 Uhr. Teilnehmen dürfen alle ab 18 Jahren, wohnhaft in Deutschland. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Viel Spaß beim Gewinnspiel und natürlich viel Glück <3

Danke lieber Thomas für die kostenlose Produkte, die du mir zum Testen und Verlosen zur Verfügung gestellt hat. Das hat aber keinerlei Einfluss auf meine Meinung 😉

01/6/17

Fit und gesund ins neue Jahr mit MyProtein mit Gewinnspiel

Hallo zusammen,

erst einmal wünsche ich allen ein gutes neues Jahr, viel Erfolg und vor allem viel Zufriedenheit 😉 .

Das neue Jahr lassen die meisten von euch bestimmt mit guten Vorsätzen beginnen. Diese aber das ganze Jahr durchzuhalten, gestaltet sich jedoch meist als sehr schwierig. Deswegen möchte ich euch heute den Online Shop MyProtein vorstellen.

Mein Mann und ich besuchen nun schon gut 4 Monate regelmäßig ein Fitness Studio, um unsere überschüssigen Pfunde wegzutrainieren. Dabei ist Durchhaltevermögen, Disziplin, Motivation und vor allem gesunde Ernährung sehr wichtig. Zur gesunden Ernährung vor allem bei Sportbegeisterten gehört auch eine hochwertige Nahrungsergänzung wie zum Beispiel Eiweiß zur Unterstützung vom Muskelauf- und Fettabbau, Sportsnacks, Energy Getränke, Vitamine und Mineralstoffe usw. Um das für euch optimale Produkt zu finden, bietet MyProtein eine einfache Suche an. Ihr könnt wählen zwischen sechs verschiedenen Zielen:

  1. Muskeln und Kraft
  2. Gesunder Lebensstil
  3. Energie und Ausdauer
  4. Leistungssport
  5. Gewichtskontrolle
  6. Magermasse

Wählt euer Wunschziel mit einem Klick aus, und ihr bekommt zum Beispiel bei dem Ziel Muskeln und Kraft sofort einen Diätplan, einen Trainingsplan und die geeigneten Produkte dafür angezeigt. So findet ihr schnell euer für eure Bedürfnisse passendes Produkt.

Ist kein passendes Ziel für euch dabei? Dann habt ihr die Möglichkeit eure Sportart auszuwählen:

  • Bodybuilding
  • Fußball
  • Rugby
  • Boxing/MMA
  • Radsport
  • Laufsport

Geht ihr dabei zum Beispiel auf Fußball, könnt ihr gleich auf das passende Sortiment klicken. Auch werden euch Ernährungstipps für Vor dem Training, Nach dem Training und Während dem Training gegeben. Auch hier kommt ihr genau zu den für euch passenden Produkten mit nur wenigen Klicks.

Unter dem Menüpunkt The Zone findet ihr tolle Rezepte, Ernährungstrends, Trainingstipps und Übungen, Tipps speziell für Frauen und Männer und viele weitere tolle und spannende Artikel.

Nun genug die ganzen wirklich tollen und Hilfreichen Links der Seite vorgestellt. Kommen wir nun zu den Produkten. Danke an MyProtein, dass ich einige Produkte für euch testen durfte. Ich habe für euch die letzten zwei Monate regelmäßig die Produkte benutzt und kann euch daher ein gutes Feedback zu Geschmack und Wirkung geben. Getestet haben ich und mein Mann:

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Dabei waren verschiedene Eiweiß Pulver (Whey Protein), die man mit Milch oder Wasser zubereitet, und am besten eine halbe Stunde vor oder nach dem Training trinkt, um den Muskelaufbau optimal zu unterstützen. Dieses Whey Protein gibt es in wirklich fast jeder erdenklichen Geschmacksrichtung, sodass man wirklich sehr leicht fündig wird. Auch gibt es spezielle Eiweiße die extra auf den Frauenkörper und extra auf den Männerkörper abgestimmt sind. Das findet ihr aber alles auf MyProtein.de . Je nach Geschmack kann man das Eiweiß mit Milch oder Wasser zubereiten. Ich muss gestehen, wir haben nur Milch verwendet, da es uns mit Wasser zu Süß war. Aber das muss natürlich jeder selber ausprobieren. Ihr braucht dafür nur einen haushaltsüblichen Shaker und 250 ml Flüssigkeit. Dazu je nach Eiweiß einen Meßlöffel Pulver:

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Schon habt ihr einen leckeren Eiweißshake der euren Körper optimal während des Trainings versorgt. Egal welche Sorte Eiweiß wir probiert haben, alle haben sich hervorragend in Milch gelöst und haben sehr gut geschmeckt. Auch von der Wirkung waren wir begeistert. Sie sind genauso ergiebig und wirksam wie die Höherpreisigen die man auf dem Markt finden kann. Jeder Beutel hat einen praktischen Verschluß und beinhaltet immer einen Dosierlöffel. Preislich gesehen liegen wir bei ca 15€ pro Kilo. Das ist echt ein tolles Preis- Leistungsverhältnis. Es gibt natürlich auch kleinere Packungsgrößen zu kaufen.

Als sporlicher Snack bzw Power Snack eignet sich der Virtue Bar besonders gut. Wir haben ihn in der Geschmacksrichtung Double Chocolate getestet und sind auch hier überzeugt worden. Die Packung beinhaltet 12 Riegel a 30g . Dieser gesunde Müsliriegel enthält weniger als 95 Kalorien und ist reich an Protein und Ballaststoffen. Man kann ihn einzeln oder gleich in der Box bestellen.

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Ein weiteres tolles Produkt ist der Zuckerfreie Sirup. Wir haben die Geschmacksrichtung Buttertoffee gewählt weil wir Karamell lieben. Der ist so praktisch, denn man hat während einer Diät oder wenn man sich bewußt gesünder Ernähren will immer so eine Lust auf Süßes. Bei dem Sirup kann man dann getrost diesen Gelüsten widmen. Er ist nämlich Zuckerfrei und Fettfrei und schmeckt lecker…….. Am besten eine Schüssel Haferflocken und ein wenig Sirup darüber, dann hat man das perfekte Powerfrühstück:

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Natürlich nicht nur für Müsli, sondern auch für Pfannkuchen, Joghurt, Quark oder ähnlichem geeignet.

Mein Mann hat außerdem Kreatinmonohydrat in der Geschmacksrichtung Himbeerlimonade probiert. Es löst sich perfekt in Wasser auf und ist für Männer und Frauen sowie für Bodybuilder bis hin zu Sprintern gut geeignet. Es unterstützt den Kraftaufbau und ist Leistungssteigernd. Das Monohydrat hat sogar die Bestnote auf LabDoor erhalten.

Ihr könnt herauslesen, das wir wirklich sehr zufrieden mit den Produkten waren und immer noch sind. Natürlich werden noch viel mehr Produkte angeboten, als wir hier vorstellen können. Aber nicht nur Nahrungsergänzungsmittel gibt es hier, auch tolle Sportmode und Accessoires. Nutzt einfach gerade die Jahresstartaktion von MyProtein und erhaltet 30% Rabatt auf alles. Oder ihr meldet euch einfach HIER an und erhaltet für eure erste Bestellung 25% Rabatt. Ab 49€ bekommt ihr eure Lieferung innerhalb Deutschlands versandkostenfrei. Also nichts wie Los. Wenn ihr schon Erfahrungen mit MyProtein gemacht habt, dürft ihr sie gerne in einem Kommentar mit uns teilen.

Wer auch mal das Kalorienarme Protein Dessert für Ladys ausprobieren möchte, der kann gerne bei unserem Gewinnspiel mitmachen. Es läuft ab jetzt bis zum 31. Januar 2017 23.59 Uhr. Alles was ihr dafür tun müsst, ist einen Kommentar hier unter dem Artikel zu hinterlassen, in dem ihr mir einen eurer guten Vorsätze für das neue Jahr verratet. Ein weiteres Los könnt ihr ergattern wenn ihr Fan meiner Facebookfanpage seid oder werdet und dort das Gewinnspiel mit euren Freunden teilt. Bitte hinterlasst dafür den Link in euren Kommentaren, damit ich euch die Lose auch zuordnen kann. Es gibt insgesamt 4 Gewinner, also teilt fleißig und seid dabei. Teilnehmen dürfen alle Personen ab 18 Jahren mit Wohnsitz in Deutschland. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen 😉

09/13/16

Beinspray Federleicht von Bärbel Drexel – eine Wohltat für schwere Beine im Sommer

Hallo ihr lieben,

je älter das ich werde, umso genauer sehe ich bei Produkten hin, die ich für meinen Körper benutze. Als fleißige Leser wisst ihr schon, dass ich einige Artikel von Bärbel Drexel unter die Lupe genommen habe.

Diesesmal durfte ich für euch das Beinspray Federleicht testen, und das habe ich auch ausgiebig über ein paar Wochen lange gemacht. Danke erst einmal an das Team von Bärbel Drexel, das ich ab und an für Sie Produkte ausprobieren und meine Meinung dazu euch weitergeben kann. Danke auch für das tolle Beinspray, das ich kostenlos dafür zur Verfügung gestellt bekommen habe.

Produkte von Bärbel Drexel kenne ich schon seit mehreren Jahren, sogar noch bevor ich meinen Blog gehabt habe. Damals habe ich die Sendungen auf HSE24 regelmäßig verfolgt, und einige Produkte schon ausprobiert. Auch heute noch stöbere ich gerne durch den Onlineshop der sehr übersichtlich und schön aufgemacht ist. Monatlich gibt es tolle Angebote die ihr für September und Oktober HIER einsehen könnt. Da ist bestimmt für jeden Geschmack etwas dabei.

Nun aber zum Beinspray Federleicht:

beinspray

Die Flasche ist sehr handlich und es sind 150ml drin. Sie hat einen praktischen Sprühkopf, damit sich der Inhalt schön gleichmäßig auf dem Bein verteilen lässt. Speziell im Sommer wenn unsere Beine noch mehr belastet sind und durch die Hitze schwer und müde werden, ist das Beinspray Federleicht der ideale Helfer. Es sind 100% naturreine Zutaten wie Extrakte aus Rosskastanie, Beinwell, Roten Weinblättern und Rotalge, verschiedene Öle und noch ein paar gute Sachen mehr enthalten. Diese Zutaten verhelfen zu spürbarer Erleichterung und mehr Wohlbefinden.

Googelt mal die einzelnen Zutaten genauer und ihr werdet sehen zu was die ganzen Sachen alles gut sind. Die Anwendung ist sehr einfach und sollte nach Bedarf und am besten Abends erfolgen. Aufsprühen und einwirken lassen. Gerne darf auch sanft einmassiert werden. Fertig. Das geht schnell und tut euren Beinen wirklich gut. Das Spray erzeugt auch einen kühlenden Effekt, der durch Menthol und Kampfer herführt. Es riecht frisch und belebend. Anwendbar für müde, geschwollene Beine (z.B. nach langem Sitzen oder Stehen), unterstützt die Durchblutung, und macht einfach wieder ein gutes „leichtes“ Gefühl in unsere Beine.

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Momentan gibt es ein tolles Jubiläumsset wo ihr gleich zwei Stück zum Preis von nur 29,90€ inklusiver schöner Geschenkverpackung bekommt. Der Einzelpreis liegt bei 24,90€. Also der kluge Rechner wählt gleich das Set, somit hat man auch ein tolles Geschenk für die beste Freundin, Tante, Oma oder Nachbarin.

Ich bin überzeugt von dem Beinspray und ich persönlich benutze es gerne abends nach dem Sport. Das fühlt sich richtig gut an und meine Beine sind gepflegt. Daher kann ich euch das Spray zu 100% weiterempfehlen.

Kennt ihr schon Produkte von Bärbel Drexel, wenn ja welche benutzt ihr gerne?

04/16/16

Geschenkideen zum Vatertag und Muttertag

Hallo zusammen,

jetzt haben wir schon Mitte April und in nicht mal mehr einem Monat ist wieder Vater und Muttertag. Mir geht es dabei oft so, dass ich keinerlei Ideen mehr habe, was ich verschenken könnte. Da Dr. Google dabei immer sehr behilflich ist, bin ich auf eine tolle Seite gestoßen namens Direkt-Stick.de

Dort findet man wirklich super schöne Geschenkideen, die einmal etwas anderes als die üblichen Fototassen oder Gutscheine, die ich sonst hergeschenkt habe. Bei direkt-stick findet man für jeden Geschmack und jedes Alter etwas. Das tollste und somit wieder individuelle ist, dass ihr euer Wunschstickmotiv gestalten könnt, dass dann auf euer gewähltes Produkt kommt. Das ganze geht auch sehr schnell und einfach. Daher kann das wirklich jeder auch ohne künstlerisches Talent selber entwerfen.

Ich zeige euch mal, was ich mir ausgesucht und gestaltet habe:

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Eine Wärmflasche mit wirklich total kuscheligem Bezug. Darauf habe ich Noten und das Wort Entspannung sticken lassen. Die Lieferung ging ratz fatz und nach nur drei Tagen habe ich meine Wärmflasche erhalten. Die Stickereien sind qualitativ sehr hochwertig und sauber gemacht. Der Bezug hat hinten einen Klettverschluss damit man ihn leicht abnehmen kann.

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Somit könnt ihr euren Bezug bei 30 Grad ganz normal in der Maschine waschen, wenn er mal dreckig ist. Die Wärmflasche fasst ganze 2 Liter und ist weiß. Die Farbe die ich mir ausgesucht habe, heißt übrigens Limette 😉 . Das ganze kostet dann so wie ich es habe insgesamt 30,19€ zuzüglich Versand.

Hier nochmal meine Bestickung genauer:

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Es gibt natürlich nicht nur Wärmflaschen sondern ganz tolle und einzigartige Kissen, Handtücher, Kuscheldecken, Grillschürzen, Bademäntel und noch vieles mehr. Schaut einfach mal vorbei und entwerft euer Traumstickmotiv.

Ich war von der Verarbeitung und der Qualität wirklich sehr begeistert und kuschle mich oft mit meiner neuen Wärmflasche auf die Couch. Vielen lieben Dank auch an das Direkt-Stick Team das sie mir den Artikel kostenlos zur Verfügung gestellt haben.

Was schenkt ihr euren Müttern und Vätern?

 

03/31/16

Natürlich gepflegte Zähne mit Ratanhia von Bärbel Drexel

Hallo ihr lieben,

wie ihr ja alle mittlerweile wisst, nehme ich gerne zur Pflege meines ganzen Körpers natürliche Produkte. Bärbel Drexel ist eine meiner Lieblingsmarken, daher möchte ich euch dieses Mal ein Produkt für die Pflege der Zähne vorstellen.

Einmal zeige ich euch das Ratanhia Zahnpflegepulver und einmal das Mundfrische Spray mit Ratanhia:

Ratanhia

Bevor ich euch die Produkte vorstelle, möchte ich euch aber gerne noch sagen, wer oder was Ratanhia ist.

Ratanhia ist ein Strauch, der ca 30-100 cm hoch wird. Er wächst in Höhen von 600-3600 m und mag gerne trockene, felsige Standorte. Die Blüten sind purpurrot. Der Wirkstoff wird aus wildwachsenden Pflanzen gewonnen. Diese erfolgt natürlich unter einer kontrollierten Sammlung. Dabei werden die Wurzeln gereinigt und dann im Schatten getrocknet. Ratanhia Extrakt eignet sich wegen der enthaltenen Phenole und seiner zusammenziehenden Eigenschaften besonders gut für die Mund-, Zahnfleisch- und Rachenraumpflege.

Ausserdem sind noch Perillasamen enthalten. Perilla ist eine einjährige, krautige Pflanze, die zur Gattung der Lippenblütler gehört. Perillapflanzen sind charakteristisch mit gezahnten Blättern, und je nach Sorte mit dunkelgrüner bis dunkelroter Farbe. Perillasamen-Extrakt enthält unter anderem Rosmarinsäure, die antibakterielle Eigenschaften aufweist, weshalb sich die Samen hervorragend für die Mund- und Zahnpflege eignen. (Quelle: Bärbel Drexel)

Ratanhia Zahnpflegepulver ist natürlich im Bärbel Drexel Shop erhältlich und kostet 12,90€ bei 50g Inhalt. Die Anwendung ist ganz einfach. Ca 2-3 mal wöchentlich gibt man ein bisschen Ratanhia Pulver auf eine weiche, angefeuchtete Zahnbürste und putzt dann wie gewohnt die Zähne von rot (Zahnfleisch) nach weiß (Zähne).

Durch den sanften Rubbeleffekt werden die Zähne von Verfärbungen befreit, die durch Kaffee und Nikotin entstanden sind. Daher ist das Pulver auch sehr gut für Raucher und Kaffeetrinker geeignet. Außerdem wird das Zahnfleisch gestärkt und die natürliche Mundflora wird unterstützt. Dabei helfen auch das Pfefferminzöl und die Spirulina.

Natürlich ist das Ratanhia Zahnpflegepulver dermatologisch getestet, ist tierversuchsfrei, und wurde von Dermatest mit Sehr gut getestet.

Das Mundfrische Spray mit Ratanhia ist gerade im Angebot für 5,90€ erhältlich und hat 50ml Inhalt.

Oft fällt einem unterwegs auf, das das Mundgefühl nicht gerade frisch ist. Leider hat man meistens keine Zahnbürste dabei um dies zu ändern. Deswegen könnt ihr ab jetzt das Mundfrische Spray immer in eurer Handtasche mitführen. Es ist klein und handlich und immer einsatzbereit. Das Spray enthält Ratanhiawurzelextrakt, Pfefferminzöl und Kristallsalz. Diese unterstützen die Pflege der Mund und Rachenschleimhaut. Durch den alkoholischen Ratanhiaauszug sind phenolische Komponenten enthalten, die zusammenziehende und kräftigende Eigenschaften haben.

Die Anwendung ist auch hier sehr einfach. Vor Gebrauch gut schütteln und je nach Bedürfnis im Abstand von ca 5 cm mit 1-2 Pumpbewegungen in den Mundbereich sprühen. Durch den Alkohol ist das Produkt natürlich nicht für Kinder geeignet und man darf es nicht ins offene Feuer halten.

Mir gefällt das Mundspray super gut, da ich es schnell benutzen kann wenn ich es brauche. Es stört mich absolut nicht in meiner Handtasche, da es klein und handlich ist. Das Zahnpflegepulver hat meine Zähne schon etwas aufgehellt und mein Zahnfleisch fühlt sich gesünder an. Ich kann es euch guten Gewissens empfehlen, da ich es mittlerweile schon fast zwei Monate benutze. Die Produkte sind auch sehr ergiebig. Wer seine komplette Zahnpflege auf Ratanhia Produkte umstellen möchte, der findet im Shop von Bärbel Drexel die passenden Produkte. Es gibt noch das Mundwasser und das Zahngel. Stöbert euch einfach mal durchs Sortiment. Danke an Bärbel Drexel für die zwei kostenlosen Produkte, ich habe mich sehr gefreut.

Könnt ihr euch vorstellen eure Zahnpflege auf natürliche Produkte umzustellen?

01/6/16

Natürlich fit mit Astaxanthin von Bärbel Drexel

Hallo alle zusammen,

ich hoffe ihr seid alle gut ins neue Jahr gestartet. Die meisten müssen morgen wieder mit der Arbeit beginnen, die Schule und der Kindergarten fängt bei uns auch wieder an. Für diese Tage muss man wieder richtig fit sein.

Die jüngere Generation nimmt bei Müdigkeit einen allbekannten Energy Drink zu sich. Aber genau diese Drinks sind alles andere als gesund bzw natürlich. Bei Bärbel Drexel kann man schon seit einiger Zeit ein natürliches Energy Konzentrat namens „Astaxanthin Energy Drink“ erwerben. Diesen gibt es in zwei unterschiedlichen Geschmacksrichtungen. Das sind Orange/Grapefruit und Granatapfel/Johannisbeere. Doch was ist eigentlich dieses Astaxanthin?

Zitat von der Bärbel Drexel GmbH:

Natürliches Astaxanthin ist ein außergewöhnliches Carotinoid, welches von der Mikroalge Haematococcus pluvialis gebildet wird. Es gehört weltweit zu den stärksten bekannten Antioxidantien.

Astaxanthin ist in der Lage, ins Gehirn und an die Netzhaut des Auges zu gelangen, darüber hinaus wird es z.B. im Fettgewebe der Haustrukturen eingelagert.

In den Energy Drink Konzentraten ist natürliches Koffein aus Guarana und Colanuss enthalten. Durch Bewegung oder andere körperliche Tätigkeiten wird die Fettsäureverbrennung ergo die Ausdauer und Leistung des Körpers unterstützt. Desweiteren sind Magnesium und Vitamin C enthalten, damit Zellen und Gewebe geschützt werden. Vitamin C unterstützt übrigens auch den Transport von sauerstoffreichem Blut.

Bärbel

Was genau noch in dem Astaxanthin Energy Konzentrat enthalten ist, und für was es noch alles gut ist, bzw was alles positiv unterstützt wird, könnt ihr gerne auch im Online Shop von Bärbel Drexel, direkt bei dem Produkt nachlesen.

Wer meinen Blogs aufmerksam verfolgt, der hat in der Vergangenheit schon mal was von Bärbel Drexel gelesen. Ich selbst bin von den Produkten begeistert und überzeugt, weil ich mir immer denke, wenn es nicht unbedingt sein muss, verzichte ich auf künstlich hergestellte Sachen. Bei Bärbel Drexel bekomme ich hochwertige natürliche Produkte, Nahrungsergänzungsmittel, Kosmetika und auch viele tolle Accessoires und Dekoartikel.

Daher habe ich mich wirklich sehr gefreut, dass ich wieder etwas für euch ausprobieren darf. Mein Mann hat zusammen mit mir den Astaxanthin Energy Drink Konzentrat Granatapfel/Johannisbeere mit 250ml Inhalt über einen langen Zeitraum ausprobiert. Da es nämlich ein Konzentrat ist, hält eine Flasche schon sehr lange, denn man braucht nur einen Esslöffel für 250 ml Wasser. Fertig ist die tägliche Energie Dosis auf natürliche Art und Weise.

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Geschmacklich finde ich den Drink sehr gut, und kann mir ihn im Sommer mit Eiswürfel gleich noch besser vorstellen 😉 . Schon nach kurzer Zeit merkt man das man sich geistig und körperlich fitter fühlt. Man ist nicht übertrieben aufgeputscht sondern fühlt sich einfach energiereicher und konzentrierter. Das hat mir sehr gut gefallen. Auch mein Mann war positiv überrascht.

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Deswegen fällt unser Fazit ganz eindeutig aus. Wir können es allen empfehlen. Wer jetzt auch neugierig geworden ist, der sollte mal im Online-Shop vorbeischauen. Dort gibt es gerade ein reduziertes Kennenlernset mit dem Energy Konzentrat und Kapseln und der Energy Drink selbst ist auch im Angebot. Das nenne ich doch einen guten Grund es mal auszuprobieren, findet ihr nicht auch? Danke an Bärbel Drexel für das kostenlose Produkt.

Noch ein wichtiger Hinweis, der Drink ist natürlich nicht für Schwangere und Kinder geeignet 😉 .

Wer kennt schon Bärbel Drexel und findet ihre Produkte genauso gut wie ich? Dann würde ich mich über viele Kommentare freuen.

10/10/15

Das erste 5-lagige Toilettenpapier von Zewa im Test

Hallo ihr lieben,

ärgert es euch auch nicht manchmal das herkömmliches Toilettenpapier schnell reißt, nicht viel saugt, oder total kratzig ist? Mich und meine Familie schon. Deswegen waren wir schon total gespannt auf das neue Zewa Toilettenpapier. Es ist das erste 5-lagige von Zewa das es seit Anfang Februar zu kaufen gibt. Leider sind meine Bilder von der Cam verschwunden, daher diesesmal ein Bericht ohne Bilder.

Unter dem Motto „aus Liebe zu deiner Haut“ und neuem Verpackungsdesign präsentiert sich Zewa mit seiner neuen Innovation. Ausserdem gibt es von Zewa künftig auch feuchte Toilettentücher. Diese zwei neuen Produkte lassen sich daher prima miteinander kombinieren, sodass man sich nach dem Toilettengang auch hygienisch sauber fühlt.

Ich habe gleich die Probepackungen im Kindergarten und an der Bushaltestelle verteilt und das Feedback der Mittester war zu 100% positiv. Doch was ist denn genau so besonders an einem Toilettenpapier? Ganz einfach. Auf jedem Blatt befindet sich eine integrierte Wischzone, die besonders Aufnahmefähig ist. Die extra großen und dicken Blätter schützen die Hand und man hat dadurch keinen Hautkontakt. Durch die fünf Lagen ist es extra weich und somit sehr komfortabel. Pro Rolle sind 110 Blätter drauf und kostet bei der 6er Packung 3,29€ UVP. Erhältich sind sie in der praktischen 2er, 6er und 8er Packung.

Zewa ist im übrigen die Abkürzung für Zellstofffabrik Waldhof, die eine der Produktionsstätten von Zewa ist.

Ich muss sagen man merkt fühlbar den Unterschied. Auch der Verbrauch ist durch die vielen Lagen wesentlich weniger. Im Endeffekt verbraucht man weniger und ich muss sagen, da kann man auch ruhig ab und zu ein bisschen mehr ausgeben. Was denkt ihr über dickeres Toilettenpapier?