08/4/17

Bücherecke Roman: Ein angesehener Mann von Abir Mukherjee Heyne Verlag

Hallo Leseratten 😉 ,

*Werbung* heute möchte ich euch eine tolle Lektüre passend für Urlaub, Ferien und Freizeit vorstellen:

Ein angesehener Mann von Abir Mukherjee

Eckdaten:

  • erschienen am 10.Juli 2017 im Heyne Taschenbuch Verlag
  • Roman
  • 512 Seiten
  • 35 Kapitel
  • 9,99€
Roman Titel Ein angesehener Mann

Roman Ein angesehener Mann von Abir Mukherjee

Erster Eindruck des Buches:

Als ich das Buch zum ersten Mal in der Hand gehalten habe, war ich von der Gestaltung des Einbandes sehr erfreut. Der Titel ist mit goldenen Buchstaben gestaltet und Innen ist eine Karte abgebildet, die alle wichtigen Orte anzeigt. Somit kann der Leser immer wieder darauf nachsehen und seiner Fantasie noch besser den Lauf lassen 😉 Das war für mich eine gute Hilfe, denn so kann man die Zeiten gut einschätzen, die die Hauptfiguren mit dem Auto oder sonstigem Gefährt brauchen. Auch bekommt man hier eine gute Vorstellung, wie verwinkelt und weitreichend die einzelnen Stadtteile sind.

Die Handlung des Roman:

Die Geschichte spielt in Kalkutta im Jahre 1919. Sam Wyndham wollte nach dem Krieg, indem er als Soldat an der Front war, und nach dem Tod seiner Ehefrau einfach alles vergessen und nahm das Angebot an, nach Indien zu gehen. Dort trat er eine Stelle als Ermittler an, die im kurz nach Antritt seinen ersten großen  Fall einbrachte. Ein Mord mitten in den schmutzigen Vierteln Indiens, dann noch dazu an einem englischen angesehen Mann. Das hätte sich Sam Wyndham nicht vorgestellt, das er diesen Fall gleich übernehmen darf. Nun muss er in alle Richtungen ermitteln. Das bringt ihn immer wieder an den Rand des Gesetzes. Da kommt er nach einiger Zeit auf die Spur eines gefährlichen Mannes…..

Der Roman liest sich sehr gut und baut kontinuierlich die Spannung auf. Die Hauptfigur ist sehr interessant und gut gestaltet. Auch erfährt man hier immer wieder Informationen über Indien, wie die Schichten aufgeteilt sind. Über deren Glaube, einzelne Gottheiten, aber auch Titel oder besondere Gebäude. Es vermittelt gut den Eindruck wie es wohl zur damaligen Zeit wirklich abgelaufen ist. Damals als die Briten bzw Engländer versucht haben, Indien nach ihren Vorstellungen zu gestalten, aufzubauen bzw zu „optimieren“. Für mich war es eine interessante Erfahrung.

Der spannende Mordfall ist ein lesenswertes Buch, das von Anfang an fesselt. Daher bekommt es von mir eine ehrlich gemeinte Weiterempfehlung an euch. Erhältlich ist der Roman in jedem gut sortierten Buchhandel oder direkt zum Beispiel bei Amazon.

Viel Spaß beim Lesen und allen noch schöne Ferien 😉

06/2/17

Eine edle Uhr von Weitzmann als Trend Accessoire – mit Mega Gewinnspiel

Hallo zusammen,

der Sommer ist mittlerweile in ganz Deutschland eingetroffen und die Winter Klamotten wurden aus den Schränken verbannt. Jetzt wird es wieder Zeit für die schönen Dinge die unser Outfit einfach komplett machen. Gemeint sind dabei die vielen tollen Accessoires, sei es Haarschmuck, Taschen, Sonnenbrillen, Gürtel oder eine wunderschön passende Uhr im Frische Look.

Uhren online kaufen

Persönlich bin ich eher der Mensch der Uhren nur als Accessoire verwendet und gerne die passende Uhr zum Kleid trägt. Durch Zufall bin ich dann auf die Internetpräsenz der Otto Weitzmann AG gestoßen, die eine gute und hochwertige Auswahl an Uhrenmodellen für jeden Anlass bietet. Egal ob für Damen oder Herren, Chronographen oder Fliegeruhren, Bauhaus Uhren, Sportuhren oder Special Editions, oder gar Uhrenbänder. Hier findet ihr alles für euer Handgelenk 😉 .

BellaJoya Uhr Modell Rio in Hellblau Otto Weitzmann AG

BellaJoya Modell Rio

Ich durfte mich für euch von der Qualität und der Schönheit aus der BellaJoya Kollektion der Otto Weitzmann AG persönlich überzeugen. Entschieden habe ich mich für das Modell „Rio“ in hellblau. Die Schmucksteine auf der Lünette wurden per Hand eingesetzt und das Armband ist aus echtem Leder in einer Rochen-Struktur handgefertigt. Das bietet Komfort beim Tragen und überzeugt natürlich auch von der Qualität.

Rückansicht BellaJoya Modell Rio

Rückansicht BellaJoya

In der Uhr ist ein japanisches MIYOTA-Qualitätsuhrwerk eingearbeitet. Das Gehäuse besteht aus Metall und das Uhrglas ist aus gehärtetem Mineralglas. Insgesamt gibt es das Modell Rio in fünf Farben: weiß, schwarz, rosa, hellblau und orange. Somit könnt ihr zu jedem Outfit die passende Uhr ganz einfach hier finden.

Limited Edition

Mein Modell ist nicht nur schön, sondern auch vielleicht für den ein oder anderen Sammler interessant. Denn die BellaJoya Modell Rio ist limitiert auf nur 500 Stück. Mit eurer Lieferung bekommt ihr auch ein tolles Echtheitszertifikat das euch das bestätigt. Persönlich finde ich die Uhr sehr bequem und stylisch. Einige meiner Freunde wollten wissen woher ich sie habe. Die Verarbeitung ist sehr gut und die Verpackung ist auch schön. Eigentlich bräuchte man nur noch ein Schleifchen um die Schachtel legen, und verschenken ;-). Die Otto Weitzmann AG ist übrigens auch auf Facebook vertreten und freut sich immer über neue Fans.

Das könnt ihr Gewinnen:

Da ich diese Uhr wirklich toll finde, habe ich noch eine tolle Überraschung für euch. Ihr könnt nämlich ab jetzt bei mir eine BellaJoya Uhr Modell Milano in Hellblau gewinnen. Der Wert dieser wirklich sehr sommerlichen und stylischen Uhr liegt bei 139,90€. Sie ist superflach gestaltet ( 7,2mm) und passt durch ihre klassische Form sowohl zur Jeans, als auch zur Abendgarderobe. Natürlich ist auch sie mit einem Echtlederarmband und einem Qualitätsuhrwerk ausgestattet:

Bildquelle: Otto Weitzmann AG BellaJoya Modell Milano in Hellblau

Wie könnt ihr nun diese tolle Uhr gewinnen? Das ist ganz einfach. Hinterlasst mir hier unter dem Blogpost einen Kommentar mit dem Link zu der Uhr auf der Otto Weitzmann Seite , die euch am allerbesten gefällt und schreibt kurz dazu warum. Ein Extra Los bekommt ihr, wenn ihr das Gewinnspiel auf Facebook teilt. Teilnehmen dürfen alle ab 18 Jahren mit Wohnsitz in Deutschland. Das Gewinnspiel startet ab jetzt und endet am 18.06.2017 um 23.59 Uhr. Der Gewinner ist damit einverstanden, dass seine Daten an die Otto Weitzmann AG weitergeleitet werden, die den Versand des Gewinns übernehmen.

Das ist doch wirklich einfach, oder? Danke das ich die BellaJoya Rio kostenlos zur Verfügung gestellt bekommen habe, und dieses tolle Gewinnspiel veranstalten darf. Dies beeinflußt jedoch nicht meine persönliche Meinung zu dieser schönen Uhr, die seitdem fast tagtäglich mein Handgelenk ziert.

Ich wünsche euch noch einen sonnigen Tag, schönes Wochenende und viel Glück bei dem Gewinnspiel 😉

 

03/15/17

Fanouting Kelly Family – We got love – Ruck zuck wieder ein TEENAGER

Hallo zusammen,

lange habe ich hin und her überlegt, ob ich den Post machen soll, und ja es geht über die damals so berühmte Kelly Family. Also jeder der jetzt denkt OMG nein Danke, darf gerne aufhören zu lesen. Und all diejenigen, die mit mir eine kleine Reise in die Vergangenheit als Teenager machen möchten, dürfen natürlich gerne weiterlesen 😉 .

Sicher gibt es unter euch auch einige Jüngere Leser, die bisher vielleicht nur mal Stichpunkte über die Kellys gelesen, gehört oder gesehen haben. Das ist aber gar nicht so wild, denn spätestens am Ende dieses Beitrags wisst ihr auf jeden Fall mehr und mögt vielleicht auch die Musik.

Die Kelly Family – The Beginning

Schon 1974 wurde die Kelly Family von dem Vater Dan Kelly gegründet. Damals waren sie als Straßenmusiker unterwegs. 1979 erhielt die Familie ihren ersten Plattenvertrag unter Polydor und hatten auch schon 1980 mit „Who´ll come with me (David´s Song)“ ihren ersten Nummer 1 Hit in Belgien und den Niederlanden. Danach wurde es wieder ruhiger um die Familie, und sie wuchs immer mehr. 1981 kam schließlich der letzte Spross Angelo auf die Welt. Nicht ganz ein Jahr später verstarb die Mutter der Großfamilie im Alter von 36 Jahren an Brustkrebs.  Nach deren Tod verließen Caroline und einige Jahre später Paul die Band. Die restlichen Mitglieder tourten durch Frankreich und die USA.

1988, wieder zurück in Deutschland, gründete Vater Dan das Label Kel-Life GmbH, auf dem die nachfolgenden Alben veröffentlicht wurden. In diesem Jahr wurden auch erste größere Konzerte in Hallen von der Familie veranstaltet. 89 kaufte Dan das nachher so berühmt gewordene Hausboot Sean O´Kelley und ließ es nach der Renovierung nach Köln-Mühlheim überführen. 1990 erlitt Vater Dan einen Schlaganfall. Er war rechtsseitig gelähmt und konnte von da ab nicht mehr mit auf Tour. Bis 1994 hatten sie sehr viele Straßenkonzerte in den USA und Europa gegeben, und sie wurden immer Bekannter.

Die Alben

1979 wurde die Langspielplatte Lieder der Welt und Ein Vogel kann im Käfig nicht fliegen veröffentlicht. Es folgten in den frühen 80ern das Album „Une famille c´est une Chanson“ und Anfang der 90er „New World“. 1991 folgte „Honest Workers“, 1992 „Street Life“ und 1993 „Wow“. In dem gleichen Jahr erschien erstmals in der BRAVO ein Bericht der Familie. 1994 kam der endgültige Durchbruch mit dem Album „Over the Hump“ Danach folgten 1994 „Christmas for all“, November 96 „Almost Heaven“ November 97 „Growin´up“, 1998 „From Their Hearts“, 2002 „La Patata“.

Der Erfolg ist da

Nach dem das Album Over the Hump 1994 veröffentlicht wurde, war die Kelly Familiy nicht mehr aus der Musikbranche wegzudenken. Sie hatten viel Erfolg und viele bekannte Hits, die ihr ja bestimmt kennt oder bald kennenlernen werdet. 😉 . Goldene Schallplatten, ausverkaufte Tourneen, Fernsehshows usw waren an der Tagesordnung. Die Fans belagerten die Familie rund um das Hausboot. 1998 erwarb die Kelly Family Schloss Gymnich und hatte von da ab dort ihren Hauptwohnsitz. Der Erfolg wurde weniger und einige Mitglieder stiegen aus. 2000 standen dann nur noch 6 Mitglieder auf der Bühne. Schließlich nach dem Tod des Vaters, wollten sich die Geschwister erst einmal selbst finden und ihre Persönlichkeit ausleben und zogen sich aus der Öffentlichkeit zurück.

Das Comeback

Von einigen konnte man ab und an was lesen, Paddy zog sich einige Jahre ins Kloster zurück, Joey widmete sich dem Extremsport, Maite startete Solo durch, einige gründeten eine eigene Familie und waren glücklich. Doch 2016 kündigte Angelo ein Konzert der Kelly Family für Mai 2017 in der Dortmunder Westfalenhalle an. Dieses war innerhalb von 18 Minuten Ausverkauft. Es wurden noch zwei zusätzliche Termine bekanntgegeben, auch diese waren schnell ausverkauft. Dann im Februar konnte man auf Facebook die Ankündigung des neuen Albums „We got Love“ das Mitte März 2017 erhältlich sein wird, entdecken.

Ich der Fan

Nun war natürlich meine Neugier geweckt. Wie sehr haben ich und meine Freundin gehofft das dieser Zeitpunkt kommen wird. Wir sind ja schließlich auch älter geworden, haben eigene Familien, arbeiten usw. Das heißt aber noch lange nicht, das man seine damalige Lieblingsband nicht mehr mochte. Wir hörten oft die Lieder, sangen ab und an zusammen, und schwelgten uns in Fan und Konzerterinnerungen. Wir waren keine Hardcore Fans die von Konzert zu Konzert reisten. Nein. Wir haben nur unser Zimmer volltapeziert, alle Alben gekauft, einen Ordner mit jedem Zeitungsartikel und Fotos zu Hause vollgesammelt, durften ab und an (ja unsere Eltern waren streng 😉 ) ein Konzert besuchen, und haben uns gerne mit anderen Fans getroffen um uns auszutauschen. Die Kelly Family hat uns durch unsere Pubertät begleitet bis zum Erwachsen sein. Auch heute noch mögen wir ihre Musik und sehen uns gerne Ausschnitte ihrer Konzerte an.

Und jetzt da es endlich wieder eine neue CD gibt und bestimmt auch bald (hoffentlich) eine Tour gibt die *daumendrück* auch noch in unserer Nähe halt macht, fühle ich mich ruck zuck wieder in die damalige Zeit zurückversetzt. Ich musste den Post mit mir noch immer bekannten Fans teilen und man konnte über die Kommentare gut schmunzeln. Denn aus Mitte 30ern Frauen wurden schnell wieder die jungen Mädchen, die über ihre Idole schwärmen und sich nicht sehnlicher als ein Konzert wünschten <3

Hier übrigens die aktuelle Single NANANA

Hach ich weiß ich weiß. Zuviel Fan geschreibse *g*. Aber von denjenigen die den Bericht bis hierher gelesen habe, möchte ich schon gerne wissen, ward oder seid ihr noch Kelly Fans? Was war euer Lieblingslied? Meins war übrigens „I can´t help myself“. Und werdet ihr euch das Album kaufen? Ich hab meins schon vorher gerade bei Amazon vorbestellt. Auf eure Kommentare freue ich mich.

02/28/17

Aktuelle Gewinnerliste

Hallo zusammen,

hier werden die Gewinner aus meinen Bloggewinnspielen veröffentlicht.

Herzlichen Glückwunsch an dieser Stelle an alle Gewinner 😉

01/25/17

Mein Weg zum Wunschgewicht – Tipps zu mehr Bewegung

Hallo liebe Leser,

wie ihr in meinem ersten Post schon gelesen habt, bin ich seit einigen Wochen dabei, mein Gewicht zu reduzieren. Letztens habt ihr schon ein leckeres Rezept, das übrigens in der aktuellen Fit for Fun auch vorgestellt wird, für den Tages Start bekommen. Heute möchte ich euch drei Tipps geben, wie ihr mehr Bewegung in euren Alltag einbauen könnt.

Ich zum Beispiel, besuche regelmäßig ein Fitnessstudio, damit ich gezielt meine Problemzonen trainieren kann. Für diejenigen die sich schämen (das kenne ich nur zu genüge und ich kann euch da auch verstehen), es sich nicht leisten wollen oder können oder die einfach kein gutes Studio in der Nähe haben, gibt es meine selbst erprobten und auch selbst praktizierenden Bewegungstipps ohne viel Aufwand. Versprochen 😉

Tipp Nummer 1: Lass so gut es geht das Auto stehen

Der Einkaufsladen oder der Kindergarten ist bei euch um die Ecke? Ihr wolltet Flaschen zum Container bringen, der nicht mal einen Kilometer weit weg ist? Ihr möchtet eine Freundin besuchen? Oder einfach nur mal Schaufenster Bummeln gehen in eurer Stadt/eurem Dorf? Dann überlegt doch einfach das nächste Mal statt gleich ins Auto zu steigen, das Fahrrad aus den tiefen der Garage hervorzuholen. Oder besser noch, entschließt euch einfach die kurze oder längere Strecke zu Fuß zu gehen.

Beide Möglichkeiten bieten euch nicht nur zusätzliche Bewegung sprich zusätzlichen Kalorienverbrauch, sondern auch mehr Abwehrkräfte, mehr Kondition und gesunde frische Luft <3 . Fangt mit kleineren Strecken an und nehmt es euch aber auch wirklich vor. Das heißt im Klartext gesprochen: zu meiner Freundin gehe ich in Zukunft nur noch zu Fuß. Oder: ich bringe mein Kind mit dem Fahrrad zum Kindergarten usw……

Ihr werdet schon nach kurzer Zeit bemerken, das es zur Gewohnheit geworden ist, und ihr euch bestimmt auch fitter fühlt.

Tipp Nummer 2: Sportart / Sportprogramm aussuchen

Wer nicht ins Fitnessstudio gehen möchte, für den gibt es hunderte tolle Alternativen, auch zuhause Sport zu treiben. Überlegt euch erst einmal an was ihr Spaß habt. Tanzt ihr gerne, seid ihr neugierig auf Yoga, wollt ihr ein normales Workout, geht ihr gerne Schwimmen etc. Angenommen ihr tanzt gerne, für den habe ich einen tollen Tipp. Mit Zumba könnt ihr wunderbar Kalorien verbrauchen, Ausdauer verbessern und es macht tierisch Spaß.

Ich selbst habe mir auf ebay ein tolles DVD Set (das was immer im Fernsehen als Informercial kommt) gekauft. Darin enthalten sind verschiedene Workouts, auch ein Anfängertraining. Am Anfang wollte ich einfach nicht raus und hatte Angst, das mich andere auslachen. Daher habe ich mir die DVD´s geholt, damit ich in Ruhe und alleine zuhause trainieren konnte. Mittlerweile mache ich eine DVD in der Woche zuhause durch, und einmal in der Woche gehe ich in den angebotenen Zumba Kurs im Fitnessstudio.

Euch liegt kein Zumba? Dann kauft euch eine Yoga DVD oder euer Wunschfitnessprogramm und fangt an, mehr Bewegung in euren Alltag zu bringen.

Wer Gelenkschonend beginnen möchte, für den ist Schwimmen eine ideale Sportart. Fangt an mit 15-20 Minuten normalem Brustschwimmen und versucht nach einiger Zeit und wenn ihr merkt ihr habt mehr Kondition, auf 30 Minuten aufzustocken. Schwimmen bewegt den ganzen Körper und ihr verbrennt richtig viele Kalorien und baut sogar ein paar Muskeln auf (auf langer Sicht natürlich gesehen)

Tipp Nummer 3: Treppen steigen

Ihr wohnt zufällig in einem Haus oder Hochhaus? Ihr benutzt beim Arzt oder im Kaufhaus immer den Aufzug oder die Rolltreppe? Probiert doch einfach mal die normale Treppe aus. Wer jetzt sagt, er hat eine Wohnung im Erdgeschoß oder weiß nicht wo Treppen zu finden sind, dann überlegt mal, ob ihr nicht einen Park oder Einkaufscenter in der Nähe habt. Dort sind meistens Treppen vorhanden. Versucht aktiv die Treppen zu nutzen, egal ob zuhause oder unterwegs. Legt einfach mal 5 Minuten ein, in denen ihr nur Treppen hinauf und hinunter steigt. Das muss nicht schnell sein. Wichtig ist nur das ihr es auch macht. Das trainiert ganz nebenbei die Ausdauer, die Bein und Po Muskulatur und ein bisschen die Bauchmuskulatur. Das kostet euch keinen Cent und euer Körper ist euch dankbar.

So das waren einige Vorschläge, wie ihr mehr Bewegung in euer Leben bringen könnt, und ich hoffe, der ein oder andere wird einen Tipp umsetzen. Was sagt ihr dazu. Sind die Tipps für euch machbar oder nicht?

 

01/18/17

Mein Weg zum Wunsch-Gewicht – Rezept für ein ausgewogenes Kraftfrühstück

Hallo ihr lieben,

heute muss ich euch ein kleines Geständnis machen 😉 . Seit letztem Jahr September bin ich ganz diszipliniert dran, nach und nach meine angehäuften Pfunde purzeln zu lassen. Da ich immer noch höchst motiviert bin, und sehr gute Ergebnisse erziehlt habe, möchte ich ein paar mir hilfreiche Tipps, Tricks und Rezepte nach und nach mit euch teilen, damit auch ihr euer Gewicht reduzieren oder aber auch gesund halten könnt.

Ich hoffe ihr findet gefallen an den zwar meist einfachen aber effektiven Rezepten.

Zur Einführung noch kurz etwas zu meiner Geschichte. Ich war eigentlich schon immer pummelig, im Kindergarten, in der Schulzeit, auch zu meiner Lehrzeit wollte einfach nichts runter. Die Pille hat damals noch ihr restliches dazugetan und mein Gewicht ging mehr nach oben als nach unten. Ein paar Jahre später war ich schwanger und hab seitdem noch ein paar Kilos mehr auf meinen Rippen. Nach insgesamt zwei tollen Kindern und weiteren Jahren später, kamen erste gesundheitliche Probleme (Bluthochdruck) dazu. Das gab mir den Anlass über verschiedene Abnehm Methoden nachzudenken. In der Vergangenheit hatte ich schon einiges ausprobiert wie Weight Watchers, FDH, Trennkost, Almased usw. Aber bisher hatte ich noch nie wirklichen Erfolg mit irgendetwas.

Als ich wieder mal ganz deprimiert nach einem Shopping Bummel daheim saß und schon wieder zur Süßigkeitentüte griff, haben ich und mein Mann ein langes Gespräch über unsere Gesundheit und die Zukunft geführt. Ganz offen, denn jeder weiß, je dicker man wird, desto mehr Krankheiten, Schwierigkeiten und Gefährdungen kommen hinzu. Ich persönlich möchte meine Kinder noch ganz lange auf ihrem Weg begleiten, meine Enkel noch erleben und einfach fitter und aktiver die Zeit mit den Kleinen verbringen können.

So ist dann mein Plan zum Gewicht verlieren entstanden. Fakt ist, ich bin im dreistelligen Kilo-bereich. Das erste große Ziel ist einfach zweistellig zu werden. Davon bin ich nicht mehr weit entfernt und weil mich das so sehr freut und ich von Tag zu Tag glücklicher werde, habe ich mich dazu entschieden auf meinem Blog ab und an, zu diesem Thema etwas zu posten. Es würde mich wahnsinnig freuen, wenn ihr mir dazu euer Feedback geben würdet, sei es Motivation, Lob, Kritik, oder eure Erfahrungen und Erfolge. So geben wir uns gegenseitig Kraft und können gemeinsam Erfolge feiern.

Rezept für das Frühstück

Mein Powerfrühstück für einen gesunden und ausgewogenen Start in den Tag:

  • 70 Gramm Haferflocken nach Wahl
  • 200 ml Milch (am besten fettarm)
  • eine kleine Handvoll Obst zum dekorieren

Haferflocken unter gelegentlichem Rühren mit der Milch zum Kochen bringen, Topf von der Herdplatte nehmen, nochmal alles gut durchmengen (es hat schon eine dickere Textur) und in eine Schüssel füllen. Obst waschen und klein schneiden, und auf der entweder schon kalten oder lauwarmen Masse dekorieren (je nach euren Vorlieben, ob ihr lieber gerne kalt oder warm frühstücken wollt). Fertig.

Haferflocken mit Orangen

Lecker

Ihr müsst zugeben, das sieht doch richtig lecker aus, oder?

Dieses Frühstück gibt Kraft, Power und Ausdauer für den Vormittag und ihr seid damit auch satt. Das heißt, das ständige Hungergefühl während einer strengen Diät fällt hier schon mal flach. Das gibt mir persönlich ein gutes Gefühl, denn ich hasse nichts mehr als richtig Hunger zu haben 😉 . Und eure süßen Gelüste habt ihr mit frischem Obst auch gleichzeitig gestillt.

Was haltet ihr von dem einfachen aber doch sehr leckeren Frühstückstipp?

 

 

11/24/16

Bücherecke: Rezension – Dankbarkeit ändert alles – M. Gail Woodard Reichel Verlag

Hallo liebe Leser,

heute möchte ich euch gerne ein Buch vorstellen, das ich die letzten Tage aufmerksam gelesen habe. Es hat den Titel:

Dankbarkeit ändert alles – 7 Regeln für ein beglücktes Leben von M. Gail Woodard

Über die Autorin:

M. Gail Woodard wurde in Boston, USA geboren. Sie machte an der bekannten Universität Yale ihren Master of Business Administration (MBA) . Nachdem sie im Marketing und Strategischem Planen gearbeitet hat, war sie bereit für ein neues Kapitel. Sie unterrichtete ihre drei Kinder zuhause, reiste durch Amerika und lebte in Mexiko und Frankreich. Später lebte sie dann in South Arizona wo sie Wirtschaftsmanagement an der Uni und Yoga in ihrem Heimstudio unterrichtete. Vor einiger Zeit schließlich gründete sie den Verlag Dudley Court Press, der Autoren professionell bei der Vermarktung und Publikation bei sozialen, ökologischen und spirituellen Büchern begleitet.

dank

Der Inhalt:

Der Titel Dankbarkeit ändert alles, ist sehr passend gewählt. In diesem Buch werden in sieben Kapiteln verschiedene Übungen und Techniken wie man wieder lernt dankbarer zu sein. Dankbar durchs leben gehen, wieder in sich selbst hineinhorchen und seine Umwelt genauer betrachten. Das sind viele Punkte, die wir in unserer heutigen Zeit oft vernachlässigen. Wir leben in unserem Trott, in den Gedanken geht es meistens um Geld, Arbeit, Beziehungen. Aber um das wichtigste, uns selbst und unser Empfinden, machen wir uns eher weniger Sorgen. Das ist aber genau das falsche wie ihr sicher schon gewusst habt.

Dieses Buch leitet uns an, von Grund auf wieder mehr Ich zu sein. Angefangen im ersten Kapitel, in dem man auf den Augenblick achten soll. Egal in welcher Situation, hier ist Beobachtungsgabe gefragt. Das Bewusst Leben braucht sehr viel Übung. Hier zeigt Fr. Woodard einfache Techniken wie wir das langsam erlernen können. Auch dabei gilt – Übung macht den Meister bzw ohne Fleiß kein Preis. Wenn ihr etwas ändern wollt, dann müsst ihr auch was dafür tun ;-). Kapitel zwei befasst sich mit dem bewussten Danke sagen – darauf achten zu danken und den Tag dankbar zu leben. Das ist gar nicht so einfach wie man am Anfang denkt. Auch ich musste mich erst an die Übungen gewöhnen, sie waren aber dann nach einigen Tagen sehr einfach umzusetzen.

Im dritten Kapitel geht es um Stille. Wie kann man Stille bewusst wahrnehmen? Welche Methoden helfen mir dabei? Das vierte Kapitel ist über das Loslassen. Werft alten Ballast von euch, lernt vergangenes ruhen zu lassen. Ängste und Widerstände loslassen. Sein Leben so zu leben wie es wieder für den einzelnen gut ist. Dieses Kapitel umfasst sehr viele praktische Übungen, und ich kann euch nur raten alles Schritt für Schritt anzugehen. Das ist ein Buch das nicht an einem Tag gelesen werden soll. Es ist finde ich eine Art Arbeitsbuch für euer Ich *g*.

Das fünfte Kapitel soll helfen die Gefühle wider eigen zu machen. Lernen seinen Gefühlen wieder zu vertrauen und danach zu leben. Seine Gefühle wieder einzugestehen und nicht zu verdrängen. Das führt zu Kapitel sechs – seine Überzeugungen selbst aussuchen. Eigene Überzeugungen entwirren und dazu gelangen „was will ich wirklich- wo will ich hin“. Zu guter Letzt im siebten Kapitel heißt es Leben sie Liebe. Nach den vorangegangen Übungen, Meditationen und Selbsterforschung ist man bestimmt zu dem Punkt gekommen – was will ich in meinem Leben verändern. Hier bekommt man Denkanstöße und Beispiele wie man das anstellt.

Mein Fazit:

Ich finde dieses Buch sehr gut geschrieben. Die Autoren fügt hier Beispiele ein, die uns täglich im Alltag begegnen. Auch die Übungen sind leicht umzusetzen. Man glaubt eigentlich gar nicht was in einem drinsteckt. Mir hat dieses Buch einiges an Selbstbewusstsein und Freude zurückgebracht, und die Übungen und Meditationen helfen zu entspannen. Das Buch eignet sich auch super als Geschenk für die Freundin, Mama, Papa oder einen anderen lieben Menschen.

Noch mehr tolle Bücher findet ihr beim Reichel Verlag, der mir freundlicherweise dieses Rezensionsexemplar zur Verfügung gestellt hat. Hier nochmal ein Danke 😉

Wie findet ihr diese Art von Büchern? Was denkt ihr darüber?

10/15/16

Das Erste zeigt das TV-Ereignis des Jahres „Terror – ihr Urteil“ nach einem Justizdrama von Ferdinand von Schirach

Liebe Leserinnen und Leser,

heute möchte ich euch auf ein wirklich tolles TV-Ereignis hinweisen. Am 17.10.2016 um 20:15 Uhr strahlt das Erste das Justizdrama von Ferdinand von Schirach mit dem Titel „Terror – Ihr Urteil“ aus. Es ist aber keine gewöhnliche Ausstrahlung, denn zum Schluss darf der Zuschauer in einer multimedialen Abstimmung über Freispruch oder Verurteilung entscheiden. Damit noch nicht genug, wird im Anschluss an die Urteilsverkündung in einem „hart aber fair Spezial“ mit Frank Plasberg, eine Expertenrunde über die Entscheidung des Publikums diskutieren.

Die Hauptrolle wird gespielt von Florian David Fitz, und das erschreckend aktuelle Justizdrama stammt von Ferdinand von Schirach, einem mehrfach ausgezeichneten Schriftstellers und Juristen.

Kurze Vorschau:

Der Film spielt vor der großen Strafkammer des Schwurgerichts Berlin, und gleich am Anfang richtet der Richter das Wort an das Publikum an den Bildschirmen. So bekommt man gleich das Gefühl, dass man eingebunden und mittendrin im Prozess ist.

Der Angeklagte Kampfpilot Lars Koch muss sich für den Tot von 164 Menschen verantworten. Er hat ohne erteilten Befehl eine von Terroristen entführte Lufthansa Maschine abgeschossen, die direkt auf die mit 70000 Menschen gefüllte Allianz Arena Kurs genommen hat. Der Pilot setzte sich über geltendes Recht hinweg. Jetzt gilt es zu entscheiden, ob der 31 jährige Familienvater für seine Entscheidung verurteilt werden muss oder nicht. Ist er ein Held, oder ein Mörder?

Copyright: MOOVIE

Copyright: MOOVIE

Im Bild seht ihr übrigens (von links nach rechts) der Verteidiger, die Staatsanwältin, der Angeklagte und der Richter.

Die Abstimmung

Nach den beiden Schlussplädoyers wendet sich der Richter noch einmal an die Zuschauer zuhause. Jetzt sind wir alle gefragt und müssen genau nachdenken, ob der Angeklagte verurteilt werden soll, oder einen Freispruch bekommt. Das könnt ihr dann über eine multimediale Abstimmung machen, die nach Ende des Films für 15 Minuten geöffnet ist. Abstimmen könnt ihr über die ARD Seite, Facebookauftritt und über Twitter.

Steht das Urteil fest, wird der Freispruch oder die Verurteilung live in der Sendung hart aber fair im Anschluss ausgestrahlt und es wird darüber diskutiert.

Ein wirklich zum nachdenken anregender Justizprozess, bei der man auch noch selbst über den Ausgang mit entscheiden kann. Für mich eine gute Abwechslung im Abendprogramm, die unbedingt gesehen werden sollte.

Copyright: MOOVIE

Copyright: MOOVIE

Und nun seid ihr an der Reihe: Darf man 164 Menschen töten um 70000 Menschen zu retten?

Schuldig oder Unschuldig!

Blog Marketing Influencer-Marketing ad by t5 content

10/9/16

Twercs von Vorwerk – das sind die Geräte

Hallo ihr lieben,

vor rund zwei Wochen habe ich euch von meiner Twercs Kreativ Sause berichtet. Heute möchte ich euch die einzelnen Geräte mal ganz genau vorstellen.

Verpackt ist alles in einem stylischen und robusten Koffer, der auch abzuschließen ist. Das ist nötig wenn ihr kleine Handwerker zuhause habt, die super neugierig sind, und am liebsten alleine drauf los arbeiten möchten 😉 . Integriert in dem Koffer ist das Akkuladegerät. Seitlich ist ein Stromkabel versteckt, dass sich ganz einfach herausziehen lässt. Somit wird das einzelne Aufladen erspart was echt praktisch ist. Die Geräte fangen beim Ladevorgang zu blinken an, somit hat man auch die Sicherheit, das alle Strom abbekommen. Aufgeladen sind dann alle, wenn die Geräte nicht mehr blinken sondern durchgehend grün leuchten, somit kann man abstecken. Das Kabel rollt sich ganz einfach wieder in den Koffer, somit entsteht auch hier kein Kabelsalat. Jetzt könnt ihr eurer Kreativität freien Lauf lassen. Achja, wenn der Akku weniger als 30% geladen ist, leuchtet er rot. Daher wisst ihr immer, wann ihr aufladen müsst.

twercs10

Fangen wir nun ganz links im Koffer an. Das ist die Akku-Heissklebepistole. Diese ist ein absolutes Muss in jedem DIY verrückten Haushalt. Das besondere an der Akku-Heissklebepistole ist, sie braucht nur 15 Sekunden Aufheizzeit und gehört somit zu den weltschnellsten. Um sie einzuschalten, muss man nur ca 3 Sekunden lang die Ein-/Ausschalttaste drücken, bis die Aufheizanzeige grün leuchtet. Außerdem kann sie ganz alleine Stehen. Das erleichtert das Basteln und Handwerken ungemein, denn man kann somit effektiver sein. Die mitgelieferte Tropfschale einfach drunter stellen und es wird nichts beschmutzt. Es können übrigens auch Klebestifte aus dem Baumarkt benutzt werden, somit könnt ihr bei Bedarf schnell nachrüsten.twerc11                                     twerc10

Die Heissklebepistole hat einen rutschfesten Griff, eine Aufheizanzeige, eine Ladestandsanzeige und eine einfach zu drückende Vorschubtaste. Durch die feine Düse kann man punktgenau Klebepunkte setzen, oder großflächig den Kleber verteilen. Wird die Akku-Heissklebepistole länger als 5 Minuten nicht benutzt, schaltet sie automatisch ab. Das bietet Sicherheit, falls man aus irgendeinem Grund vergisst sie auszuschalten. Natürlich kann sie auch manuell ausgeschaltet werden, dazu muß man nur kurz auf die Ein-/Ausschalttaste drücken. Bitte unbedingt nach Benutzung auskühlen lassen, bevor ihr sie wegpackt, denn es kann sonst zu Verbrennungen oder Schäden kommen.

Nun kommen wir zum zweiten Gerät. Das ist die Akku-Stichsäge. Sie ermöglicht exakte Arbeiten, Kurvenschnitte, und auch längere Abschnitte und größere Schnitttiefen. Die Stichsäge hat eine Sicherheitskappe auf dem Ein-/Ausschalter, damit man Verletzungen durch unbeabsichtiges Einschalten verhindern kann. Auch wegen den Kindern die hier und da mal mithelfen, oder sogar selbst Projekte damit machen. Bei der Akku-Stichsäge dürfen nur Sägeblätter mit Einnockenschaft (T-Schaft) verwendet werden. Diese könnt ihr ganz bequem im Twercs Onlineshop oder bei eurem Twercs Coach bestellen. Auch solltet ihr darauf achten, immer das passende Sägeblatt das zu eurem Material passt verwenden. Die Sägeblätter werden mithilfe von dem mitgelieferten Twercs Sägeblattwechsler (dieser befindet sich in der Zubehörtasche) sicher ein und ausgesetzt. Somit ist auch hier das Verletzungsrisiko drastisch minimiert.

twerc9                                       twerc8

Eine weitere Besonderheit ist das man sie nicht nur als Stichsäge (Sägeblatt mit Schnittrichtung nach vorne einsetzen) sondern auch als Säbelsäge (Sägeblatt mit Schnittrichtung nach hinten einsetzen) verwenden. Wie man genau und sicher die Sägeblätter wechselt, könnt ihr in der ausführlichen Bedienungsanleitung nachlesen. In der Zubehörtasche befinden sich neben dem Sägeblattwechsler auch sechs verschiedene Sägeblätter. Diese sind:

  • Clean Metal: für dünne Bleche, Lochbleche von 1-3mm Stärke, Sandwichmaterialien kleiner als 65mm Stärke, dünnwandige Rohre, geschlossene und offene Profile und Aluminium kleiner als 65mm Stärke, GFK/Epoxy kleiner als 65mm Stärke. Schnell, Bruchfest und Langlebig.
  • Speed Allround: für Bauholz mit Nägeln kleiner als 65mm Stärke, Holzwerkstoffe, Kunststoffe, GFK/Epoxy, Bleche, Rohre, Profile und Aluminium von 3-10mm Stärke, Grobholz kleiner als 65mm Stärke. Universell einsetzbar, schnell durch dick und dünn.
  • Clean Laminate Wood: bietet beidseitig präzisen und sauberen Schnitt. für Laminate von 1,5 bis 15mm Stärke, für kunststoffbeschichtete Platten/HPL von 1,5 bis 15mm Stärke, Multiplexplatten von 1,5 bis 15mm Stärke.
  • Clean Curve Wood: sauberer Schnitt. Für Weichholz, Platten, Sperrholz, beschichteten Platten von 1,5 bis 15mm Stärke, speziell für Kurvenschnitt geeignet.
  • Clean PVC: sauberer Schnitt, 2,3mm. Für PVC-,PA-,PS-Rohre und -Profile, PVC Platten, PA-Platten, PS-Platten von 3 bis 65mm Stärke, für PVC-Rohre, Profile, Stäbe, PA-Rohre, Profile, Stäbe, PS-Rohre, Profile, Stäbe kleiner als 65mm.
  • Clean Soft: für weiche Werkstoffe. Für Karton, Styropor, Isolation, Teppich, Leder, Gummi kleiner als 100mm Stärke.

Also ist hier zum Start wirklich alles dabei ;-). Zum Anschalten der Akku-Stichsäge wird zuerst die Schutzkappe entfernt. Jetzt muss man die Einschaltsperre nach rechts oder links drücken und anschließend den Ein-und Ausschalter gedrückt halten. Zum Ausschalten einfach den Ein-und Ausschalter loslassen. Die Hubzahl der eingeschalteten Stichsäge kann man ganz einfach regulieren, indem man den Ein-und Ausschalter tiefer oder weniger tief drückt. Das sollte man je nach Werkstoff anpassen. Wer die Stichsäge auch als Tauchsäge verwenden möchte, darf das nur bei Werkstoffen wie Weichholz, Gipskarton o.Ä. verwenden.

twerc3

twerc2

In der Mitte des Koffers befindet sich eine ausführliche Betriebsanleitung, die ihr unbedingt vor Gebrauch auch lesen solltet. Dann ist da noch eine Zubehörtasche, die wirklich alles beinhaltet, was man zum sofortigen Basteln und Werken benötigt. Das sind Tackerklammern, Fließenbohrer, vier Multizweckbohrer in verschiedenen Größen, Bit Set Kreuzschlitz (8teilig), Bit Set Multizweck (8teilig), Bit Set TORX (5teilig), Bit Set Inbus (4teilig), Magnetischer Bithalter, Heißklebesticks, Sägeblatt-Set (6teilig wie oben schon beschrieben), Schlüssel für den Koffer, Sägeblattwechsler.

twerc1

Außerdem befindet sich in der Mitte noch ein Ideenbuch, das viele Ideen für Projekte beinhaltet. Diese sind immer beschrieben mit Schwierigkeitsgrad, benötigtes Material, benötigtes Werkzeug, Personenanzahl und natürlich ausführlicher bebilderter Beschreibung. Das Buch ist wirklich sehr schön und man kann sich inspirieren lassen.

Nun geht es weiter mit dem Akku-Bohrschrauber. Ihn zeichnet eine lange Lebensdauer, beste Kraftübertragung und eine hohe Laufruhe aus. Er ist sehr leicht und handlich. Der Akku-Bohrschrauber ist sehr vielseitig einsetzbar. Zum Bohren und Eindrehen von Schrauben braucht man den Rechtslauf. Dafür muss man den Drehrichtungsumschalter nach links bis zum Anschlag durchdrücken. Ob ihr richtig eingestellt habt, könnt ihr an dem nun nach vorne leuchtenden Pfeil erkennen (wenn das Gerät eingeschaltet ist oder bei laufendem Motor). Zum Lösen oder Herausdrehen von Schrauben, muss man den Linkslauf einstellen. Dafür wird der Drehrichtungsumschalter nach rechts bis zum Anschlag gedrückt. Jetzt leuchtet der Pfeil nach hinten 😉

twerc7             twerc6

Bei dem Akku-Bohrschrauber kann auch der Drehmoment eingestellt werden. Dafür wird vorne am Einstellring das benötigte Drehmoment eingestellt. Das ist in 20 Stufen möglich. Wenn ihr ihn richtig eingestellt habt stoppt der Schrauber, sobald die Schraube bündig in das Material eingedreht ist, oder eben so wie ihr den Drehmoment eingestellt habt. Auch die Drehzahl kann stufenlos eingestellt werden. Je nachdem wie tief ihr den Ein-und Ausschalter drückt umso schneller oder langsamer Bohrt oder Schraubt der Akku-Bohrschrauber.

Nun zum letzten Werkzeug, das ist der Akku-Tacker. Er ist wirklich sehr vielseitig einsetzbar und ist optimal für den Deko- und Polsterbereich geeignet. Er ist handlich, leicht und kompakt. Er besitzt eine praktische Füllstandsanzeige. Hier könnt ihr ganz einfach sehen, ob ihr noch ausreichend Klammern im Magazin habt. Auch das auffüllen des Magazins ist einfach und wird ausführlich in der Anleitung beschrieben.

twerc5         twerc4

Zu benutzen ist er ganz einfach. Die Tackernase wird fest auf das Werkstück aufgesetzt, sodass sie einige Millimeter eingedrückt ist. Den Anpresspunkt aufrecht halten und kurz den Auslöser drücken. Schon ist eure Klammer im Werkstück drin und ihr könnt ihn erneut an einer anderen Stelle ansetzen. Auch bei dem Akku-Tacker gibt es einen Schutz. Nämlich eine Auslösesperre. Diese ist mit der beweglichen Tackernase gekoppelt. Wir die Tackernase nirgends angedrückt, wird auch kein Schuss ausgelöst. Somit ist man hier sicher, falls man mal versehentlich an den Abzug kommt.

Das war jetzt ein langer Blogbeitrag, ich weiß 😉 Aber ich wollte euch die Werkzeuge unbedingt einzeln vorstellen, denn somit bekommt ihr ein tolles Gesamtbild von den Einsatzmöglichkeiten des Twercs Koffers.

Wie findet ihr die Anwendungsmöglichkeiten und vor allem die Schutzeinrichtungen bei den Geräten? Ich finde sie klasse. Denn somit bin ich mir auf jeden Fall sicherer und auch beruhigter wenn ich meine Kinder an verschiedenen Projekten teilhaben lasse.

 

10/4/16

Tracht mal anders – vegane Jogginghose in Lederhosenoptik von wundersam.at

Liebe Leserinnen und Leser,

Trachten, Dirndl und Co sind momentan richtig im Trend. Egal ob elegant oder schlicht, Trachtendesign macht immer ein bisschen mehr aus normaler Kleidung. Auch wenn das Oktoberfest seit gestern vorbei ist, solltet ihr eure Trachtensachen nicht in den Schrank verschwinden lassen, sondern auch unter dem Jahr tragen.

Damit bekennende Trachtenfans immer optimal gekleidet sind, gibt es einen schönen Onlineshop namens wundersam. Vielleicht kommt euch der Name bekannt vor, denn sie waren letztes Jahr auch schon in der berühmten Fernsehsendung „Die Höhle der Löwen“ auf VOX zu sehen. Wundersam ist aber nicht irgendein x-beliebiger Onlineshop für Trachten. Er ist der erste Anbieter von Tierfreien Lederhosen, der sogenannten Lederlosen Lederhosen ;-).  Eine vegane Alternative für alle Trachtenliebhaber. Diese besteht aus einer speziellen Baumwolle, die auch unter dem Namen Moleskin oder Englischleder bekannt ist. Sie besitzt eine lederähnliche Dichte und ist besonders Reißfest und man kann sie sogar auf 30 Grad waschen. Also ideal für eine Lederlose Lederhose geeignet.

Herr Bachler designt aber nicht nur Lederhosen sondern auch Jogginghosen, Leggins und Röcke im Alpendesign. Und genau so eine bequeme Jogginghose habe ich für euch unter die Lupe genommen:

wundersam

Die sieht doch richtig stylisch aus mit ihren pinken Streifen an der Seite aus, oder? Und die Verarbeitung ist wirklich sehr schön. Es ist ein angenehmer Stoff und die Hose ist gut geschnitten. Unten ist ein Bund, sodass die Hose nicht über die Schuhe rutschen kann. Somit sitzt sie perfekt. Egal ob mit Turnschuhen oder auch mal mit High Heels, mit der Alpenjogger macht man auf jeden Fall eine gute Figur. Sie besteht aus 100% Biobaumwolle und wird handgemacht. HIER könnt ihr noch einmal alles über das genannte Modell nachlesen.

wundersam2

Es gibt sie nicht nur mit den pinken Elementen, sondern auch mit weißen. In Schwarz ist sie mit roten und grünen Elementen erhältlich. Übrigens auch in der Version dreiviertel Hose.

Die von mir vorgestellte Hose ist gerade zum Angebotspreis erhältlich. Also würde ich sagen, wem diese vegane Hose gefällt, der sollte zuschlagen. Wielange das Angebot noch gilt, das kann ich leider nicht sagen. Auf jeden Fall spart ihr euch ne ganze Menge. Ich bin immer der Meinung, lieber kauft man sich ein gescheites qualitativ hochwertiges Teil, bevor man sich drei vier minderwertige Sachen holt.

Hier könnt ihr noch einmal das tolle Design der Alpenjogger ansehen:

wundersam3

wundersam1

Sehr schöne Verziehrungen und die Knöpfe geben noch das gewisse Extra dazu.

Es gibt im Shop wundersam nicht nur Hosen sondern natürlich auch Damenshirts, Blusen und auch ein Charivari (eine Schmuckkette für Hosen). Somit könnt ihr euer Outfit komplett machen. Für Herren gibt es auch eine große Auswahl an Lederlosen Lederhosen, Alpenjoggern, Shirts, „Wundersamer“ Mantel, Hemden, und natürlich auch ein Charivari.

Die Trachtenmanufaktur aus Österreich versendet ab 95€ Bestellwert versandkostenfrei nach Deutschland und Österreich. Ansonsten fallen 5,80€ Portokosten nach Deutschland an. Das sind auch hier faire Preise.

Mein Fazit ist, ich bin begeistert von dieser Tierfreien Trachten Alternative und kann sie euch guten Gewissens zu 100% weiterempfehlen. Vielleicht ist das ein oder andere Kleidungsstück dabei das euch gefällt oder das ihr eventuell auch zu Weihnachten verschenken möchtet. Danke an Herrn Bachler, dass ich die Alpenjogger kostenfrei testen durfte.

Wie findet ihr den Onlineshop und die Auswahl?